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Constipation : remèdes naturels et médecines douces

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Plante verte en fond, pipette premier plan

Il existe une multitude de solutions contre la constipation. En plus des mesures diététiques, les remèdes naturels et les médecines douces peuvent être très utiles.

Les traitements naturels contre la constipation

Une bonne alimentation, riche en fibres, est le meilleur remède naturel contre la constipation.

Quelques conseils pratiques peuvent aussi vous aider à aller aux toilettes régulièrement.

Si ces mesures ne suffisent pas et que la constipation devient chronique, certaines méthodes naturelles peuvent vous aider à rétablir un transit efficace.

Plantes, massages et médecine douce

Lorsqu'elle n'a pas de cause organique, la constipation est souvent liée à l'anxiété et à une mauvaise hygiène de vie.

L'homéopathie ou l'acupuncture peuvent vous aider à gérer le stress, tout comme les massages, éventuellement réalisés par un kinésithérapeute, qui peuvent redonner du tonus à des intestins paresseux. Enfin, de nombreuses plantes ont des propriétés laxatives.


Pour aller plus loin

Lutter contre la constipation

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Les laxatifs : faux amis contre la constipation

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